Bewegungsmeditation - Kurs 2022

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Strömungsübungen

Zentrierend!
Belebend!
Schmerzlindernd!

Wir verbinden die Aufmerksamkeit mit dem Atem und sich ständig wieder-holender gleicher körperlicher Bewegung.

Alles hängt zusammen. Der Geist mit der Seele mit dem Körper.

Im Alltag „zerfallen“ wir häufig. Ein Teil wird zu sehr beansprucht, während ein anderer „unterbelichtet“ bleibt. Folgen davon können zum Beispiel Schmerzen im Bewegungsapparat sein: Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Schulterprobleme, Beschwerden in der Lendenwirbelsäule, den Hüftgelenken und Knien.

In ruhiger Atmosphäre üben wir am Gesamtzusammenhang: an der Verbindung vom Oben mit dem Unten, dem Links mit dem Rechts, dem Innen mit dem Außen, der Stabilität mit der Flexibilität und dem wohltuenden und essentiell wichtigen Wechsel zwischen Spannung und Entspannung,

Regelmäßig praktiziert, kann sich das Eingeübte in einem niederlassen und steht allmählich im Alltag wie von selbst zur Verfügung. Man kann bemerken, wie mit der Zeit das Sitzen, Stehen, Gehen und jedwede Tätigkeit müheloser, kraftvoller, mit mehr INNERER ANWESENHEIT und VOLLER BETEILIGUNG von statten geht.

Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
ab Mittwoch, 19. Januar, 14 tägig
Zeit: 20:00 - ca. 21.30 Uhr

Kosten: 20 € pro Abend
Leitung: Nina Brackrock

Ort: K12 Studio, Katharinenstr.12, 79104 Freiburg
Teilnehmeranzahl: max. 9 Personen

Termine bis Ostern 2022:
19.1. | 2.2. | 16.2. | 2.3. | 16.3. | 30. | 13.4.

Anmeldung erbeten bei Nina Brackrock:
Mail: info@shiatsu-massage-freiburg.de
Mobil: 0172 623 26 18

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