VHS Kurse ab März 2026

von Nina Brackrock (Kommentare: 0)

  1. Sturzprophylaxe - Sicher durch's Leben gehen

Nina Brackrock, Physiotherapeutin, Trainerin für Neurozentrierte Therapie

Was benötigt das Gehirn, um die Umgebung angemessen einschätzen zu können? Informationen. Diese Informationen bekommt es aus unseren Wahrnehmungssystemen. Dazu gehören z.B: das sensorische, das visuelle und das vestibuläre System. Wenn eines oder gar mehrere dieser Wahrnehmungssysteme ungenau funktionieren oder die Informationsverarbeitung im Gehirn fehlerhaft abläuft, ist es deutlich schwieriger, die Umgebung richtig einzuschätzen.

Im Kurs werden die Funktionsfähigkeit der Wahrnehmungssysteme, sowie die Verarbeitungsfähigkeit im Gehirn anhand spezieller Tests geprüft. Daraus entsteht für jede*n eine individuelle Übungsauswahl, die sowohl in den Alltag als auch in andere Bewegungsmethoden integriert werden kann, um sicher durchs Leben gehen zu können. Der Kurs eignet sich für Menschen mit leichtem bis moderatem Sturzrisiko. Das bedeutet, grundsätzlich sollte Gehen ohne Gehhilfe möglich sein.

Mi ab 4.3., 14.40-15.40 Uhr, 8x
vhs im Colombi-Eck, Friedrichstr. 52, Gelber Raum | 59 €

Save the date! Anmeldung ist im neuen Jahr über die vhs möglich. Ich schreibe nochmal eine Erinnerung mit passendem Link, wenn die vhs das neue Programm veröffentlicht hat.

  1. Burnout-Prophylaxe - Die Kraft der eignen Handlungskompetenzen erweitern

Nina Brackrock, Physiotherapeutin, Lehrerin für Körpersprache

In ruhiger Atmosphäre werden die Teilnehmer*innen im angeleiteten Spiel mit den sechs Grundformen leib-seelischer Bewegung vertraut gemacht. In anschließender Reflexion kann man sich dessen bewusstwerden, was in täglichen, meist unbewussten Gesten, Haltungen und Handlungen zum Ausdruck gebracht wird. So kann man dem auf die Spur kommen, was in einem - unbewusst - wirkt. Weiterführend können neue, wesensgemäße Handlungsmöglichkeiten entdeckt und deren Kraft erlebt werden, die ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben unterstützen können.

Mi ab 4.3., 15.50-16.50 Uhr, 8x
vhs im Colombi-Eck, Friedrichstr. 52, Gelber Raum | 59 €

Save the date! Anmeldung ist im neuen Jahr über die vhs möglich. Ich schreibe nochmal eine Erinnerung mit passendem Link, wenn die vhs das neue Programm veröffentlicht hat.

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